Deine gesundheitsorientierte Personal Trainerin in Flensburg Kirsten Scholz

Ich helfe Dir dabei fit und schmerzfrei zu werden, damit Du Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst

Dein ganzer Körper fühlt sich an, als stecke er in einem viel zu engen Neoprenanzug?

Dein Rücken oder Deine Knie beschweren sich durch Schmerzen bei Dir?

Manchmal kannst Du aufgrund Deiner Beschwerden nicht durchschlafen? 

Und Du hast schon unglaublich viel ausprobiert, aber nichts hat so richtig geholfen...?

Schmerzfrei, fit und energiegeladen das Leben zu genießen, sollte für niemanden ein unerreichbarer Traum bleiben.

 

Als Diplom-Sportwissenschaftlerin und gesundheitsorientierte Personal Trainerin in Flensburg, kann ich Deine Rückenschmerzen, Knie- oder Hüftschmerzen verringern und Deine Lebensqualität steigern. Durch ein genau auf Dich zugeschnittenes, gesundheitsbewusstes Training sorge ich dafür, dass Du gesund und leistungsfähig Dein Leben genießen kannst.

 

Bei schmerzhaften Bewegungseinschränkungen, kann eine erste Hilfestellung die Osteopressur-Anwendung oder die Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht sein. Hier im hohen Norden in Flensburg, bin ich eine der wenigen Liebscher & Bracht Partner.

 

Wenn Du es gar nicht erst soweit kommen lassen möchtest, dass Du unter Gelenk- oder Muskelschmerzen leidest, bist Du bei mir ebenfalls an der richtigen Adresse.

Ich gehe mit Dir Deine Zielsetzungen und Deine Erwartungen an dein Training durch und wir finden gemeinsam die optimale Umsetzungsmöglichkeit. 

 

Ob herausforderndes Ganzkörpertraining, Ausdauertraining oder sanftes Beweglichkeitstraining, im Mittelpunkt steht immer Dein Erfolg, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.

Im Personal Training erarbeite ich mit Dir die effektivsten Übungen und vermittle Dir ganz nebenbei Wissen und alltagstaugliche Tipps. Dein Ziel ist mein Ziel: Du wirst (wieder) Freude an der Bewegung und am Sport haben.

 

Wenn Du das Miteinander beim Sporttreiben liebst, lerne meine Präventionskurse kennen. Oder trainiere mit Deinem individuellen Trainingsplan zu flexiblen Zeiten über eine Mitgliedschaft im Therapeutischen TRAININGS-Zentrum

 

Es gibt viele Personal Trainer an der Flensburger Förde, wie findest Du nun den/die richtige Personal Trainerin für Deine Ansprüche?

  1. schau nach, ob die Angebote auf der Internetseite eine Lösung für Dein Problem ermöglichen.
  2. Könnte die Chemie zwischen Euch stimmen? Natürlich kann man das am besten bei einem ersten Treffen oder Telefonat herausfinden, doch Du kannst auch schon durch Bilder einen ersten Eindruck gewinnen.
  3. Wie ist der Wissensstand des Personal Trainers? Schaut er/sie über den Tellerrand? Wie sieht es mit regelmäßigen Fortbildungen aus? In Blogbeiträgen kannst Du darüber hinaus auch schonmal feststellen, ob Dir Deine Trainerin ihr Wissen auch gut erklären und vermitteln kann.
  4. Bewegte Bilder sind kaum zu toppen, schau auch mal in die Video Galerie.
  5. Was berichten andere Kunden über ihre Erfahrungen?

Ich freue mich darauf, Dich mit all meinem Wissen und meiner Motivation zu unterstützen. Deine Kirsten

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Starte kraftvoll und gesund durch, mit Deinem Personal Training in Flensburg


Das sagen meine Kunden über meine Arbeit


Portraitbild von Antje Friedrichsen, lachende Frau mit kurzen, grauen Haaren

Antje Friedrichsen

(HGDF Familienholding  - Bereich Strategie) 

 

Für mich war es wichtig nach mehreren Verletzungen wieder Sport machen zu können.

Kirsten hat mir mit ihrer Fachkompetenz und ihrem Einfühlungsvermögen sehr dabei geholfen.

Die Balance aus Belastung ohne Überforderung stimmt einfach bei ihr.


Portraitbild von Stefanie Junius, lachende Frau am winterlichen Strand, senfgelber großer Schal, rötliche Haare

Stefanie Junius

(Standortkoordination SBH Nord GmbH)

 

Frau Scholz bietet individuellen und professionellen Rehasport an. Ich hatte sie engagiert, um unsere Rehabilitanden dabei zu unterstützen, ihre körperlichen Einschränkungen besser zu verstehen und Übungen kennenzulernen, um diese wieder abzubauen. Frau Scholz ging auf die unterschiedlichen Bedarfe ein, bot Alternativübungen an und machte durch ihre positive und motivierende Herangehensweise Sport nicht nur für Rehabilitanden wieder attraktiv. Ich kann Frau Scholz mit bestem Wissen und Gewissen empfehlen und werde sie auch selbst wieder engagieren.



Portrait von Renate Schulz, Managerin, Kurzhaarfrisur, Blaser und Bluse, verschmitztes Lächeln

Renate Schulz:

(www.tecis.de, Branch Manager)

 

Danke liebe Kirsten, schmerzfrei bedeutet Lebensqualität! (nach nur einer Behandlung) - jetzt professionell und in bester Stimmung trainieren. TOP empfehlenswert.


Strichmännchen als vorläufiger Platzhalter
vorläufiges Bild

Dr. Maren Kirchdörfer

(Fachärztin für Allgemeinmedizin):

 

Im Personal Training konnte Frau Scholz mir bei meinen "Baustellen" wirklich weiterhelfen.

Mit Musik und guter Stimmung hat es sich jedes Mal wie ein kleiner Urlaub vom Alltag angefühlt



Ganzkörperbild von Dr. Liana Matern, kletternde Frau in Felsspalte in den Alpen

Dr. Liana Matern

(Chirurgin, Ärztin):

 

Kirsten ist eine extrem kompetente, energiegeladene und gut gelaunte Trainerin! 

Das Training ist abwechslungsreich und vielseitig. Jede Übung wird von ihr mit Erläuterungen vorgeführt und beim Umsetzen stets darauf geachtet, diese korrekt auszuführen, sich dabei zu motivieren und auch mal an seine Grenzen vorzukämpfen, ohne danach völlig im Eimer zu sein.

Im Gegenteil - nach jedem Training fühle ich mich rundum pudelwohl und zufrieden. Jede Stunde bei Kirsten ist jeden Euro wert, also warum sich nicht mal was Gutes tun?


Strichmännchen als vorläufiger Platzhalter
vorläufiges Bild

Ilse Nispel

 

Nach monatelanger Schultersteife ohne Therapieerfolg bei verschiedenen Physiotherapeuten, hat mir Kirsten in nur kurzer Zeit durch Osteopressur und Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht geholfen.

 

Ich bin wieder voll beweglich und das ist wunderbar. Bei Bedarf gebe ich mich sehr gerne wieder in ihre Hände. Auch meine Mutter hat sie erfolgreich aufgrund von Knieschmerzen behandelt 1000 Dank liebe Kirsten.