Eine Investition für Deine Gesundheit


Entspannung am Strand

Das Sorgenfrei-Paket

Zwei bzw. drei Monate Personal Training mit ein bis zwei Trainings in der Woche, INKLUSIVE der Teilnahme an meinen  online Sportkursen. Ich berate Dich gerne, damit Du immer gut aufgehoben bist.


Da ich Dir je nach individuellem Bedarf verschiedene Möglichkeiten des Trainingsumfangs bieten möchte, biete ich Dir flexibel zusammen gestellte Trainingspakete. 


Zwei Beispiele in dem wir zwei Monate lang miteinander arbeiten:


Beispiel a: Innerhalb von 8 bis 9 individuellen Einzeltrainings steigern wir Schritt für Schritt Deine körperliche Leistungsfähigkeit und Dein Gefühl für Bewegung. 

Zusätzlich zu diesen Terminen hast Du die Möglichkeit, Dein erworbenes Wissen und Können in meinen online Gruppenkursen auszuprobieren und zu festigen. 

Meine Leistung:

Zwei Monate/8-9 PTs/+online Gruppenkurse

Deine Investition:

€ 750,-


Beispiel b: Innerhalb von 14 bis 16 individuellen Einzeltrainings steigern wir Schritt für Schritt Deine körperliche Leistungsfähigkeit und Dein Gefühl für Bewegung. 

Zusätzlich zu diesen Terminen hast Du die Möglichkeit, Dein erworbenes Wissen und Können in meinen online Gruppenkursen auszuprobieren und zu festigen. 

Meine Leistung:

Zwei Monate/14-16 PTs/+online Gruppenkurse

Deine Investition:

€ 1200,-

weitere Möglichkeiten und Preise auf Anfrage


Fitness, Personal Training, Sport, individuelle Betreuung, professionelles Training

Personal Training

Dein Training mit mir ist zeitlich und inhaltlich variabel. Denn Deine Zielsetzung und körperlichen Voraussetzungen bestimmen in welcher Form wir zusammenarbeiten.

 

Bei einem ersten Treffen oder Telefonat lernen wir uns kennen und besprechen, wie wir Deinen Wunsch von einem fitteren, beweglicheren oder beschwerdefreien Leben umsetzen. Daraus ergibt sich Deine Investition in Deine Gesundheit. 


Einzeltermine: € 90,00

Gestaffelte Preise, siehe Beispiele Sorgenfrei Pakete.


Osteopressur nach Liebscher und Bracht, Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schultersteife, Schulterschmerz, ISG Beschwerden

Osteopressur

1. Termin 75-90 Minuten €120,00

Folgetermine 60 Minuten  €90,00


professionelle Anleitung, Sportkurse, Fitness, Training

Sportkurse - wenn alles wieder normaler läuft

Meine Sportkurse laufen über 10er-Karten (drei Monate Gültigkeit)

 

Fit über 70 - Mittwochs 9:00h-9:45h

10 x 45 Minuten  €120,00 fällt zur Zeit leider aus

 

Faszienflow - Donnerstags 17:45h-18:30h

10 x 45 Minuten  €120,00 online-Kurs über Zoom wird bekannt gegeben

 

Redcord plus Mobility - Donnerstags 18:35h-19:35h

10 x 60 Minuten  €160,00 fällt zur Zeit leider aus

 

Engpass-Dehnung Liebscher & Bracht - Freitags 8:00h-8:45h

10 x 45 Minuten  €120,00 online-Kurs über Zoom wird bekannt gegeben


Präventionskurs, Gruppentraining, Gleichgewichtstraining auf dem Pezziball

Präventionskurse 2021

Beckenbodentraining 

8 x 60 Minuten  € 150,00

Kurstermin: 

Mittwochs 17:00h-18:00h

fällt bedingt durch Corona aus

 

"Ran Rücken" Rückentraining 

12 x 60 Minuten  € 190,00

Kurstermin: Start 29. April 2021

Donnerstag 18:00h-19:00h 

live online-Kurs über Zoom 



heller Trainingsraum mit Bellicon Trampolinen und Schlingentraining

Rückenzirkel

Erstlaufzeit sechs Monate

€ 40,00 Monatsbeitrag

Bis zu sechs mal in der Woche trainieren

Flexible Trainingszeiten